Prossimi eventi.
Workshop e approfondimenti mensili. Da gennaio a maggio propongo un appuntamento mensile per esplorare un focus specifico, approfondire un argomento teorico o affrontare una problematica comune nella pratica. Ogni incontro è pensato per offrire strumenti utili e applicabili. Lavoreremo in piccoli gruppi, creando uno spazio di confronto e sperimentazione per comprendere meglio i vari aspetti dello yoga.
Flying Transitions
domenica 21 dicembre lavoreremo insieme sui quattro aspetti davvero fondamentali per rendere i jump più fluidi ed efficaci. Ci concentreremo sull’apertura e sulla creazione di spazio per raccogliere le ginocchia al petto, sulla stabilità del core e sul sollevamento da terra, sulla transizione attiva delle spalle per far passare l’ingombro senza perdere fluidità e, infine, sull’aspetto psicologico della proiezione in avanti, spesso più determinante della forza stessa. Faremo esercizi mirati che potete anche segnarvi per continuare a praticare a casa, quindi portare un blocco appunti (o una buona memoria) calzoni non antiscivolo, e durante la lezione vi verrà fornito anche un thera -bend per lavorare su lolasana. A chiudere, un brindisi di Natale tutti insieme.
Gentle Backbending.
Sabato 18 ottobre, ore 10 · Studio 73 Yoga & Pilates, Torino
Una lezione dedicata ai gentle backbends, per esplorare in sicurezza l’apertura del cuore e della colonna.
Un approccio morbido e sostenuto dal respiro, ideale per chi desidera ammorbidire tensioni e ritrovare spazio dentro di sé.
🕊️ Porta curiosità, crea spazio intorno a te.
📍 Via Buenos Aires 73, Torino
Uncommon Sunday Hatha Yoga
Uncommon Sunday Hatha Yoga.
Domenica 5 Ottobre alle 17:30, da Tigre – Via San Francesco da Paola 41, Torino.
Un’ora di Hatha Yoga dedicata all’esplorazione di posture insolite, che stimolano curiosità e apertura.
Non si tratta di “posizioni impossibili”, ma di movimenti adattabili a tutti, pensati per uscire dalla routine e riscoprire il corpo in modi nuovi.
Attraverso sequenze guidate e respirazione consapevole, giocheremo con l’equilibrio, con prospettive diverse e con piccole sfide creative.
L’obiettivo non è la perfezione, ma la scoperta: imparare a lasciarsi sorprendere e ad abitare lo yoga con leggerezza.
Un’ora per muovere il corpo in modi insoliti e incontrarsi nello spazio comune.
💜 Contributo minimo: 5€
👉 Tutto il ricavato sarà devoluto a Lega Italiana Fibrosi Cistica Piemonte ODV.
