Orari e corsi in presenza e online.
Corsi in presenza
Ogni lezione è pensata per permetterti di esplorare il movimento con attenzione, senza fretta e con la libertà di adattare la pratica alle tue necessità. Una pratica strutturata, viva, che insegna a restare anche quando diventa intensa Non serve arrivare da nessuna parte: solo lasciare che la forma cambi, un giorno alla volta, passo dopo passo.
MARTEDÌ
Studio 73 Yoga & Pilates
Ashtanga Mysore Style - ore 6:30-8.45 (ultimo ingresso ore 7)
Pilates (age friendly) - ore 9-10
Ginnastica Posturale (age friendly) - ore 10-11
Pilates - ore 13-14
Spazio Tigre
Ashtanga Yoga Beginners ore 18-19
VENERDÌ
Studio 73 Yoga & Pilates
Pilates - ore 17-18
Ashtanga Elements - 18-19
Pilates - ore 19-20
SABATO E DOMENICA… SEGUI LA MIA PAGINA INSTAGRAM O LA SEZIONE EVENTI.
INDIRIZZI
Studio 73 Yoga & Pilates via Buenos Aires 73 - Torino
Spazio Tigre via San Francesco da Paola 41 -Torino
Corsi online e sessioni one to one.
Corsi Mysore Style di gruppo
Il Mysore Style è un formato tradizionale di Ashtanga Yoga che ti permette di seguire la tua sequenza in autonomia, con il mio supporto e le correzioni personalizzate durante la pratica. Ogni partecipante lavora al proprio ritmo, mentre io sono presente per guidarti e offrirti assistenza su misura. È un’opportunità per approfondire la tua pratica con attenzione e costanza.
Lezioni personalizzate One to One
Le lezioni individuali sono pensate per rispondere alle tue esigenze specifiche, aiutandoti a progredire al tuo ritmo. Durante ogni incontro, ti guiderò in modo mirato per perfezionare la tua pratica, affrontare eventuali difficoltà e sviluppare maggiore confidenza. Queste lezioni sono ideali se desideri un’attenzione dedicata e un percorso personalizzato.